つい先日までの暑さがウソのように、最近は涼しい日が続いています
特に朝晩は温度が下がります
このような状況の影響により寒暖差疲労を感じている方が増えているそうです
急激な気候変化に身体が順応できず、疲労感をはじめとするさまざまな体調変化が起きるものです
マッサージや整体など、まずは身体を整えて寒暖差疲労に負けない身体づくりに留意してください