先週末より神奈川・東京は、気温30℃にせまる暑さが続いています
水分・塩分の補給、休養・睡眠など、カラダのケアにおいて自己管理に努めましょう
私はこれらに加え一日7000歩の歩行を心がけています
そしてときどきは鍼灸・マッサージ・整体でからだを整えましょう
整体鍼灸院 武蔵小杉優和 院長 鈴木
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